¡Katharine McPhee está abrazando su cuerpo y amando la vida cuando entra en un nuevo capítulo!
La cantante y actriz celebraron su 41 cumpleaños mostrando su increíble físico en un bikini granate, compartiendo una selfie de espejo radiante con sus seguidores de Instagram. Junto con el impresionante chasquido, McPhee reflexionó sobre su viaje hacia el amor propio, escribiendo: «¡Envejecer, amarme a mí mismo, amar a mi cuerpo y amar la vida! El yo de 20 años no tenía idea».
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Katharine McPhee celebra la confianza y la maternidad
McPhee, quien comparte a su hijo Rennie de 4 años con su esposo David Foster, de 75 años, pasó su último día cuando tenía 40 años empapando el sol junto a la piscina. El alumno de «American Idol» combinó su bikini granate con un pañuelo estampado, que exudaba estilo y confianza sin esfuerzo. Esta no es la primera vez que McPhee abraza su cuerpo después de la maternidad, más importante este año, compartió un video conmovedor de sí misma disfrutando de un chapuzón en el océano con Rennie.
En el conmovedor clip, McPhee reflexionó sobre su viaje de 20 años a ahora, revelando que convertirse en madre ha sido su mayor logro.
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«Todavía no sabe que algún día sostendrá un amor tan vasto, tan abrumador, que hará que cualquier otro sueño se sienta pequeño en comparación», escribió. «Nada de lo que logra alguna vez importa tanto como la pequeña mano envuelta alrededor de su dedo».
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Superar las luchas de la imagen corporal
El camino de McPhee hacia la confianza corporal no ha sido fácil. Después de dar la bienvenida a Rennie en 2021, se abrió sobre sus luchas con la imagen corporal y sus temores de recaer en una alimentación desordenada. Hablando en el podcast de embarazo informado del Dr. Berlín, McPhee admitió que se sorprendió por la rapidez con que regresaron los viejos temores durante el embarazo.
«Sentir que hubo una recaída después de quedar embarazada fue realmente impactante, molesto y preocupante para mí», reveló. «De repente estaba tan obsesionado con la comida desde el primer trimestre, y tenía tanta distorsión de la forma en que miraba».
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McPhee ganó 40 libras durante su embarazo y finalmente buscó la ayuda de un psiquiatra, quien le aseguró que las recaídas son comunes para aquellos con antecedentes de trastornos alimentarios. Después de buscar orientación, McPhee comenzó a sentirse más en paz durante su segundo trimestre y desde entonces ha desarrollado una relación más saludable con su cuerpo.
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Encontrar paz y fuerza después del embarazo
Para octubre de 2021, ocho meses después de dar a luz, McPhee reveló que sentía «en paz» con su cuerpo. «Tenía esto, wow, como esta gran apreciación de lo que mi cuerpo acababa de hacer y me daba que desearía que me hubiera dado un poco más de gracia durante el embarazo», dijo a E! Noticias.
El viaje de McPhee para abrazar su cuerpo posterior al bebé ha sido una inspiración para muchos. Ella ha cambiado sus antiguas luchas por un enfoque más equilibrado para la condición física, centrándose en la fuerza y la resistencia.
«Amo mi cuerpo cuando estoy en la mejor forma en la que puedo estar. Se siente bien ser fuerte», dijo a la revista Self.
Abrazar la aptitud física y una nueva perspectiva
McPhee ha encontrado alegría en una rutina de acondicionamiento físico que la mantiene física y mentalmente fuerte. Ella equilibra su vida ocupada con intensas sesiones de cardio y ensayos de baile agotadores de cinco horas, que la mantienen en la planta forma.
«Lo siento en mis muslos y pantorrillas, pero es muy parada. Extraño mi entrenamiento real. Haría un Kick-A de una hora: programa cardiovascular con mi entrenador, Oscar Smith», dijo anteriormente.
Más allá de la aptitud física, McPhee ha ganado una nueva perspectiva sobre su carrera y su estatus de celebridad desde sus días de «ídolo americano».
«Me siento como una persona diferente a la que era después de Idol. Ahora tengo el juego de celebridades: puedes pasar de ser caluroso a luchar para ser visto. Debes ser consciente de cuán superficial es y que las personas que te han escrito finalmente regresan», dijo a Self.
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Un nuevo capítulo con David Foster
McPhee y Foster, que se involucraron en 2018 y se casaron en junio de 2019, continúan construyendo una vida feliz juntos. Su hijo Rennie ha traído una inmensa alegría a sus vidas, y McPhee sigue enfocado en ser la mejor versión de sí misma, para su familia y su propio bienestar.
